Capital osseux
Préserver son capital osseux et prévenir l'osthéoporose : les bons gestes à adopter !
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Préserver son capital osseux
Se casser comme une biscotte à l’âge de la (plus que) maturité n’est pas inéluctable… à condition « d’amasser » le plus d’os possible avant 20 ans et de le dépenser à doses filées. Mode opératoire.
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Ostéoporose : faites le point
Après la ménopause, l’ostéoporose touche près d’une femme sur trois, mais comme la maladie évolue en silence, les femmes, mais aussi les hommes, s’en préoccupent souvent tard. Connaissez-vous vos risques ?
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Ce qui est bon pour l’osthéoporose
Avec l’âge, les os se fragilisent et lorsque l’alimentation ne suffit pas, les compléments alimentaires visent à leur fournir les nutriments essentiels pour leur maintien.
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